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平补之药,精不足者,补之以味|李时珍说枸杞子

发布时间:2019-04-12  文章来源:www.xjingyuan.com  文章作者:河北新京源

 时珍原文

滋肾润肺。榨油点灯,明目。(《本草纲目·卷36·枸杞 地骨皮·枸杞子·主治》)

枸杞之滋益不独子,而根亦不止于退热而已。但根、苗、子之气味稍殊,而主治亦未必无别。盖其苗乃天精,苦甘而凉,上焦心肺客热者宜之;根乃地骨,甘淡而寒,下焦肝肾虚热者宜之。此皆三焦气分之药,所谓热淫于内,泻以甘寒也。至于子则甘平而润,性滋而补,不能退热,止能补肾润肺,生精益气。此乃平补之药,所谓精不足者,补之以味也。(《本草纲目·卷36·枸杞 地骨皮·枸杞子·创造》)

摄生特色                              

李时珍说,枸杞能“滋肾、润肺、明目”。其明目效果很好,将枸杞煎汤饮用或泡水服,有利于保护视力。历代医家常用枸杞医治因肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。民间有许多使用枸杞医治慢性眼疾和保养眼睛的单独,如常用枸杞蒸蛋吃,或用枸杞煮猪肝汤饮用。成药杞菊地黄丸就具有明目之功,一起也能医治腰膝酸软等证。

任何滋补品都不要过量,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃15g左右的枸杞子比较适宜。为简略独便,能够将枸杞直接泡水当茶饮用,亦可作食补食用,其色艳、味甜、不腻不燥、感尤佳。

摄生食疗

以下简略介绍一款易取材、易制造、效果佳的摄生花茶,供我们参阅选用。

明目枸杞菊花茶:枸杞子10克,白菊花3克。将枸杞子、白菊花一起放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟后可开始饮用。可按个人口味酌加冰糖调味。降压降脂,清肝泻火,养阴明目。有寒者不宜服用。

注:本文选自人民卫生出书社出书的《中药传说》、《时珍说药——<本草纲目>摄生药物串讲》,如有侵权,敬请联络我们删去。

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